第20章 破风!_强风吹拂之逆风前行 首页

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第20章 破风!

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  操场上,灰二手拿着画板,对着众人讲解着此次比赛的技术安排。

  这一次大学生半马,既然确定了以阿走出成绩,破纪录为第一目标,

  团队所有的人都要围绕此项目标努力。

  “这一次的目标就是让阿走半马跑进1小时1分以内,所以此次的技战术我将之命名为‘破风’。”

  “要达到半马一小时一分以内的成绩,配速必须达到253。”

  “今天大家先熟悉一下跑步高配速下的节奏,以及具体的人员安排。”

  “王子你第一个领跑,距离一公里。”

  “接着是尼古,距离两公里。”

  “神童,接下来由你领跑,距离三公里。”

  “诚太、诚次接下的五公里,由你两个领跑。”

  “阿茂、穆萨你们负责接下来的五公里领跑。”

  “这之前,铃木你和阿光一左一右保护着阿走。”

  “最后五公里,铃木你先领跑,速度不支的时候由阿光顶上。”

  “冲刺前由阿光你来领跑,能把阿走送到多少距离就送多少距离。”

  “领跑完的人回到后面跟随大部队,穆萨你来收队,保持3分钟配速,接好全部人员。”

  “听清楚没有。”

  “清楚了。”众人高声答到。

  “好,记住各自的任务,不用逞强,要保持稳定的配速,更要防止其他人带乱节奏。”

  “特别是东野和铃木你们两个,一定在人群中保护好阿走。”

  “而且要留意第一团队中的非洲留学生,他们的竞技水平非常高。”

  “穆萨,你最后收队同样重要,要把大家的速度都带起来。”

  “来,我们先在跑道上演示一遍战术安排。”

  “我再说一遍,最关键的就是要熟悉253配速下的步频。”

  “好,开始。”

  “王子,速度再快一点。快。”

  “尼古,你的速度快一点,大腿迈开。”

  ……

  鹤之汤屋里面,东野躺在滚烫的浴池里面,

  看着马赛克壁画上富士山,热气蒸腾带起的水雾,

  让画上的山峰仿佛藏入朵朵白云中,有一

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